Une journée à la FAC

Le mardi 23 août 2011 21:42 par miel19

Samedi se tenait à CHEOPS un colloque d'entraineurs organisé par le FAC BasketBall et M.Franck Chrétien. L'objectif de ce colloque était de permettre à des coaches en activité dans la région de participer à des interventions de coaches professionnels et cela dans plusieurs domaines. Les 5 thèmes étaient très différents et très complémentaires.

La défense

Le premier thème réalisé par M. Eric Girard (ex-coach du CSP) était défensif, son fond de commerce en tant que coach.
Il a abordé la défense individuelle avec changement sur tous les écrans, une défense qui a plus ou moins fonctionné au CSP mais qui, bien expliquée, peut être une bonne solution. Reste qu'il faut avoir des joueurs hyper-volontaires et super solidaires pour qu'elle fonctionne. Cette tactique défensive est particulièrement bien adaptée à une équipe qui n'aurait pas vraiment de poste 5 dominant par exemple. C'est également une défense qui n'est réalisable que par séquences, car très gourmande en énergie.

La préparation physique

Le second thème était sur la préparation physique. Gregory De Roeck (préparateur physique à la personne) et Franck Réginaud (préparateur physique orienté sports collectifs)
Une discussion sur la préparation des joueurs et joueuses, la nutrition, les étirements, mais surtout sur le rééquilibrage du corps humain. Je vous invite tous et toutes à aller voir sur internet la méthode utilisée par Grégory, c'est surprenant mais tellement efficace. Le staff des Phenix Suns en NBA est au top de cette méthode et vous pourrez la découvrir dans le livre ci-dessous.

La préparation mentale

Le troisième thème portait sur la préparation mentale et était dispensé par Damien Simonnet (Préparateur mental et coach d'entreprise mais aussi acteur bien connu du milieu basket limougeaud).
Intéressant de connaître quelques astuces pour faire passer des messages que ce soit à l'entraînement, en match ou sur des entretiens individuels. Parfois, on donne des informations qui ne sont pas comprises par nos joueurs et nous, coaches, ne comprenons pas pourquoi... et bien c'est normal car l'être humain réagit différemment selon l'intensité du message, la distance entre les personnes, et surtout le sexe de la personne qui reçoit le message.

Les appuis

Le quatrième thème concernait les appuis et surtout le dernier dribble avant d'entamer un double pas. Les espagnols sont des experts dans ce domaine. Le but étant de faire un dribble très violent avant d'aller au panier. Ceci permet d'avoir beaucoup plus d'intensité et de vitesse d'exécution.

Et enfin... le logiciel du Super Coach

Le dernier thème était sur un logiciel 3D pour créer des système de jeu, des séances pour les entraineurs de basket. J'ai été agréablement surpris par ce logiciel, il est super complet, on peut faire beaucoup de choses différentes avec, il est compatible Mac, PC, Iphone et Ipad. Pour un Coach c'est le paradis. On créé un système de jeu et on peut voir le timing entre les déplacements, le spacing entre les joueurs, et surtout tout modifier autant de fois que l'on veut et de façon très simple. Après, on peut l'exporter et le faire partager à tous les joueurs pour qu'ils les intègrent. On peut même isoler le déplacement d'un joueur en particulier, ce qui est idéal par exemple quand on doit introduire un nouveau joueur en cours de saison dans un collectif déjà en place.
Vous allez me dire "oui mais à quel prix?". J'ai aussi été très étonné du prix: 95€ la licence et 4,5€/mois pour pouvoir partager les fichiers. http://tactic3d.com/basket/basket-fr.html

Après cette journée studieuse, nous étions invité à deux rencontres qui opposaient pour le premier match CSP N3 contre Rupella La Rochelle N2, et Clermont Ferrand N1 contre l'équipe de la FAC. 2 belles rencontres qui ont vu gagner La Rochelle et l'équipe de la FAC.

Je tiens à remercier Franck Chrétien et tous les bénévoles pour cette organisation, avoir un colloque de cette qualité à Limoges est rare et surtout très formateur pour les coachs régionaux.

Pour rappel voici un reportage de 7ALimoges sur le concept de la FAC :